Af Mia Damhus
Frugtbar – frugtsommelig – fertilitet lyder af frugt og sommer. Og da D-vitamin er et vigtigt vitamin også for i hvert fald mænds fertilitet, er sommeren god tid for frugtbarhed. Afslapning og hvile i ferien er befordrende for sexlyst, og sex er fundamentet i undfangelse. Det kan lyde banalt, men mange par fortæller, at de ikke har så hyppig sex på grund af travlhed og træthed – og så er chancerne for undfangelse færre. Ditte Marie Kjær Lomholt , som underviser for CET, skrev sin hovedopgave som ernæringsterapeut om sammenhængen mellem kost, livsstil og sexlyst. Der er god grund til at få ernæringsterapeutisk hjælp til at bedre begge parters sexlyst. Dit kostvalg påvirker overordnede hormoner som insulin, som igen påvirker mixet af kønshormoner – og kosten skal levere nødvendige næringsstoffer, som bidrager til den sunde appetit på sex. ”Fra barnløs til frugtbar” er også titlen på Tine Grandjeans bog om kost og livsstilsændringer som behandling af PCOS hos kvinder. Ganske mange kvinder får fortsat ikke tilstrækkelig information om de muligheder, de selv har for at påvirke deres hormonforstyrrelse. For dem er Tines bog især en uomgængelig nødvendighed! Bestil bogen her. Mandens andel i parrets fertilitet kan der være stor gevinst i at fokusere på. Et godt eksempel er Anders og Merete; de var i behandling for barnløshed og opsøgte sideløbende CET. Anders’ sæd lå med under 1 mill levende celler pr ml i den håbløse ende; men gennem ca. 4 måneder, hvor han spiste samme gode kost som Merete og supplerede med udvalgte kosttilskud, skete der mirakler: mængden af levende og bevægelige sædceller steg så meget, at han ikke længere hørte hjemme i fertilitetsbehandlingen – hans sæd var for god! Merete blev gravid, og de har i dag en dejlig lille dreng. Og for begge de vordende forældre kan beslutningen om at få et barn afføde mange følelser, også bekymring eller endog angst. Det kan i nogen tilfælde virke som en blokering for fertiliteten. Kerneterapi er en god måde at arbejde med de dybere aspekter af kroppens reaktion på følelser.
- Få individuel vejledning om din egne kostvaner
- Lær at vejlede dine klienter om kost og fertilitet
- Læs om Kerneterapi og find en terapeut
