Af Mia Damhus, marts 2017.
Influenzasæsonen er desværre ikke forbi; vi ser stadig mange, som lægger sig langvarigt med en ganske ondartet variant. Læs derfor det følgende og forsyn dit medicinskab med en nødhjælpspakke, så du kan blive skånet.
Tidligere har Institute for Functional Medicine holdt kursus om immunsystem, immunlidelser og funktionel medicinsk behandling af dem.
Grundlæggende er tilgangen den, vi som ernæringsterapeuter arbejder med: Ernæringsmæssige mangler, fødevarereaktioner, tarmflora og toksiske belastninger er alle med til at definere vores immunkapacitet. Derfor kan man i høj grad – uanset hvad der af og til siges i medierne – godt tale om at styrke sit immunsystem.
En af instituttets fremragende forelæsere, Dr. Robert Rountree har over 30 års klinisk erfaring fra sin praksis, hvor han integrerer funktionel medicin, naturopatisk medicin og “almindelig” brug af receptmedicin m.v.
Dr. Robert Rountree beskrev i et par bisætninger, hvordan D-vitamin i meget høje doser kan bruges i de første 3-4 dage af en truende influenza. De doser, han foreslog, er så høje, at man kan tøve med at viderebringe dem her, men de er baggrunden for en INFLUENZA-pakke, som CET anbefaler dig at have stående klar i skuffen.
- Et blandet tilskud af selen, zink og A-vitamin (fx. BioSelen+zink) 1 tabl. 3 gange dagligt
- C-vitamin (syreneutralt eller brusetablet) 2 g 3 gange dagligt
- D-vitamin (D-pearls eller mundspray) 50-75 mikrogram 2 gange dagligt
- Probiotika (fx. Multidofilus 24) 2 kapsler 3 gange dagligt
Denne høje akutdosis bruges, indtil symptomerne er aftagende og højest i 1 uge. Høj dosis C-vitamin og probiotika kan fortsættes, så længe der er behov for det.
Samtidig er det selvfølgelig en god ide med ingefærte, varme fodbade, megen hvile og også pause fra skærme og telefoner.
Vi ønsker dig et stærkt helbred her i foråret.
