Psykoterapi er en behandling, der består af regelmæssige samtaler. I psykoterapien er der et tæt samarbejde mellem terapeut og klient, der kan beskrives som en kontrakt med gensidig forpligtelse til at mødes jævnligt for at se på den/de problemstillinger, klienten kommer med. På den måde kan klienten skabe de handlinger, der kan føre til de ønskede forandringer.
Behandlingen fører til, at klienten får indsigt i sine tanker, følelser og kropslige sansninger og lærer at regulere sit nervesystem. Klienten kan få en dybere erkendelse af, hvad der ligger af indre følelsesmæssige oplevelser og overbevisninger bag problemstillingen. Derved får klienten en udvidet evne til at ændre adfærd og anerkende sig selv.
Psykoterapi anvendes ved en lang række tilstande f.eks. angst, sorg, depression, utilfredshed med livet, spiseforstyrrelser, adfærdsforstyrrelser, problemer i relation til andre mennesker, sygdom, stress, akutte livsforandringer, traumer, chok, ønsket om personlig udvikling, osv.
Psykoterapi skaber en personlig vækst. Der bliver i behandlingen brugt forskellige psykoterapeutiske tilgange alt efter hvilke, der giver bedst resultat for klienten.
