Cellemembraner, kost og tilskud

Af Mia Damhus Du, som er læser af denne blog ved det sikkert godt, men det kan være godt at blive mindet om: når vi vælger højkvalitet kostkilder til at dække vores behov for alle slags fedtsyrer – enkeltumættede, flerumættede n-3 og n-6, og mættede, så bliver vi belønnede med bedre fungerende cellemembraner. Det kan…

Fra barnløs til frugtbar

Af Mia Damhus Frugtbar – frugtsommelig – fertilitet lyder af frugt og sommer. Og da D-vitamin er et vigtigt vitamin også for i hvert fald mænds fertilitet, er sommeren god tid for frugtbarhed. Afslapning og hvile i ferien er befordrende for sexlyst, og sex er fundamentet i undfangelse. Det kan lyde banalt, men mange par…